Статья о том, как восстановить обоняние после COVID-19 с помощью обонятельного тренинга. В статье описывается, что такое обонятельный тренинг, как его проводить и какие ароматы использовать. Также рассказывается о том, что организм начинает уделять повышенное внимание органу, который активно вовлекается в работу, и направляет ресурсы на скорейшее восстановление работы этого органа. Врачи также рекомендуют потребление омеги-3, так как она входит в состав клеточных мембран, в том числе и нервных клеток.

В статье описываются основные способы поддержания иммунитета во время эпидемии, такие как правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, достаточный сон, избегание стрессов, гигиенические меры, принятие поливитаминов и антиоксидантов. Также рекомендуется бросить курить и соблюдать режим самоизоляции для людей старше 65 лет и с хроническими заболеваниями.

Статья о том, что такое пребиотики и как они влияют на здоровье кишечника. Описывается, что проблемы с желудочно-кишечным трактом могут быть связаны с дисбалансом микрофлоры, и что пребиотики могут помочь восстановить баланс. В статье также описывается, какие продукты содержат пребиотики и как их можно получить из БАДов.

В статье рассказывается о важности баланса между омега-3 и омега-6 жирными кислотами для организма человека. Описываются функции каждой из кислот и их влияние на здоровье. Также приводятся данные исследований, свидетельствующие о связи недостатка омега-3 с агрессивностью, повышенной тревожностью и суицидами у детей. В статье также упоминается защита от туннельного синдрома и воспаления сухожилий при постоянной работе мышкой.

Рецепт орешков с сгущенкой на Новый год. Для приготовления понадобятся яйца, сливочное масло, сахар, мука, сода, уксус и сгущенное молоко. Тесто замешивается из яиц, сахара, растопленного масла, соды и муки. Из теста скатываются шарики, которые выпекаются в форме для орешков до золотистого цвета. После остывания каждую половинку орешка заполняют сгущенкой и скрепляют вместе. Приятного аппетита!